Paljasjalkakengät

Miksi kävellä paljasjalkakengissä?

Paljasjalkakengät tarjoavat riittävästi tilaa varpaille, ovat erittäin joustavat ja kevyet eivätkä vaikuta kehon asentoon.

Ne jäljittelevät näin luonnollista paljasjalkakävelyä. Samalla ne suojaavat jalkaa likalta, kylmyydeltä ja vammoilta.

Viime vuosina paljasjalkakengät ovat kehittyneet huomattavasti myös muotoilussa. Muutamia yksityiskohtia lukuun ottamatta ne näyttävät tavalliselta kengiltä. Toisin kuin paljasjalkakävely, ne sopivat hyvin asustuun.

Paljasjalkakengissä kävelemisen hyödyt:

1. Luonnollinen leveys ja riittävästi tilaa varpaille.
2. Erittäin joustava pohja, joka antaa jalan liikkua oikein.
3. Nollapudotus tukee oikeaa kehon asentoa.
4. Ohut pohja antaa sinulle tunteen siitä, millä pinnalla kävelet.
5. Paljasjalkakengät ovat erittäin kevyet.
6. Kaaren tuki vahvistaa luonnollisesti jalkaa.

Lue lisää artikkelista 6 syytä käyttää paljasjalkakenkiä ja mitä paljasjalkakävely tarkoittaa.

Usein kysytyt kysymykset paljasjalkakengistä

Ovatko paljasjalkakengät sopivat kaikille?

Useimmat ihmiset voivat käyttää paljasjalkakenkiä täysin huoletta.

Jos sinulla on jalkaan liittyviä terveysongelmia (kuten vakavia litteita jalkoja, tietyntyyppisiä nivelrikko-oireita tai erityisiä epämuodostumia), kysy ensin lääkäriltä tai fysioterapeutilta, ovatko paljasjalkakengät sinulle sopivat.

Samoin diabetesta sairastavien tulisi olla varovaisia.

Ovatko paljasjalkakengät sopivat kaupunkiin?

Kyllä, paljasjalkakengät sopivat hyvin kaupunkiympäristöön. Monet mallit tarjoavat pehmustetun pohjan päivittäiseen käyttöön kovalla pinnalla.

Ne säilyttävät samalla paljasjalkakenkien perusominaisuudet - erittäin joustavat pohjan, riittävästi tilaa varpaille ja nollapudotuksen. Lisäksi ne näyttävät loistavalta.

Voinko urheilla paljasjalkakengissä?

Kyllä, paljasjalkakengät löydät myös eri urheilulajeihin kuten juoksuun, kuntosalille, vaellukseen tai joogan. On kuitenkin tärkeää aloittaa asteittain ja antaa kehollesi aikaa sopeutua, erityisesti vaativammissa aktiviteeteissa kuten juoksussa.

Korkean intensiteetin tai erityisten lajien (esim. koripallo) osalta jotkut asiantuntijat voivat suositella erikoistunutta urheilukenkää.

Kuinka kauan siirtyminen paljasjalkakenkiin kestää?

Siirtyminen paljasjalkakenkiin tulisi olla asteittainen. Aluksi on suositeltavaa käyttää niitä vain lyhyesti (30-60 minuuttia päivässä) ja pidentää käyttöaikaa vähitellen.

Täydellinen sopeutuminen voi kestää muutamasta viikosta kuukausiin riippuen jalkojesi nykyisestä kunnosta ja aiemmasta kengän tyypistä. Lihakset, jänteet ja ligamentit tarvitsevat aikaa vahvistua.

Löydät paljon muita kysymyksiä ja vastauksia erillisellä UKK-sivulla.

Oletko valmis pukemaan ensimmäiset paljasjalkakengät?

Lue artikkelit, jotka auttavat sinua

• Opas paljasjalkakenkien valintaan ja ensimmäisiin askeliin
• 7 vinkkiä siirtymisen hallitsemiseen paljasjalkakenkiin
• Kuinka mitata jalkasi oikein ja miksi paljasjalkakengät tarvitsevat ylisuuruuden

Nyt voit valita haluamasi kategorian:

• Naisille
• Lapsille
• Miehille

Tai ota yhteyttä asiakaspalveluumme saadaksesi apua kenkien valinnassa:

• Asiakaspalvelu auttaa sinua verkossa tai puhelimitse