Kuukauden lähettiläs - Klára Vomáčková

★ Kuukauden lähettiläs · Fysioterapeutti

Klára Vomáčková:
Naisen keho
liikkeessä

Et ehkä ole koskaan yhdistänyt näitä. Selkäkivut. Lantionpohjan väsymys. Tunne, että keho ”ei ole enää entisensä”. Fysioterapeutti Klára Vomáčková tuntee nämä tarinat ulkoa. Ja hän selittää sen yksinkertaisesti: keho on järjestelmä, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Jalkaterästä lantioon asti.

TÄMÄ KIINNOSTAA MINUA →

Aiheita, joista puhutaan liian vähän. Lantionpohja, suorien vatsalihasten erkauma, kivuliaat kuukautiset, vaihdevuodet, endometrioosi. Kiertelemättä, keveydellä ja valtavalla kunnioituksella naisen kehoa kohtaan.

Vuosien ihmiskehon parissa työskentelyn jälkeen Klára valitsee kengät yhden säännön mukaan: niiden on autettava, ei vahingoitettava.

KUUNTELE PODCAST →

Mistä haastattelussa puhumme

Aiheita, jotka todella kiinnostavat

Lantionpohja ja sen vaikutus koko kehoon

Miten lantionpohja vaikuttaa selkään, hengitykseen ja jokapäiväiseen liikkeeseen – ja mitä sille voi tehdä.

Vatsalihasten erkauma – mitä se on ja miten sitä hoidetaan

Vatsalihasten erkaantuminen synnytyksen jälkeen: myytit, totuus ja mikä todella auttaa.

Kivuliaat kuukautiset ja endometrioosi

Miksi fysioterapia voi auttaa siellä, missä lääkkeet eivät riitä.

Vaihdevuodet ja kehon muutokset

Mitä kehossa tapahtuu vaihdevuosien aikana ja miten valmistautua muutoksiin liikkumalla.

Jalkaterästä lantioon asti

Miksi oikeiden kenkien valinta vaikuttaa koko liikuntaelimistöön – myös lantionpohjaan.

Paljasjalkakävely ja jalkojen terveys

Miten paljasjalkakengät tukevat luonnollista liikettä ja miksi Klára suosittelee niitä asiakkailleen.

”Keho on järjestelmä, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Jalkaterästä lantioon asti.”

— Klára Vomáčková, fysioterapeutti

💡 Vinkkimme

Paras kenkä on se, joka todella sopii sinulle. Jokaisessa myymälässämme koulutettu henkilökunta mittaa jalkasi ja auttaa valitsemaan mallin juuri sinun jaloillesi. Ja jos haluat täydellistä tarkkuutta, käy Českomoravskán myymälässä – siellä mittaamme myös 3D-skannerilla.