Kuukauden lähettiläs - Lenka Vojtovič

★ Kuukauden lähettiläs · Fysioterapeutti

Lenka Vojtovič:
Kipu alkaa
muualta

Leukakipu. Hampaiden narskuttelu. Niskan jännitys. Useimmat meistä suuntaavat suoraan hammaslääkäriin. Mutta entä jos syy on aivan muualla? Lenka Vojtovič Kinisi-fysioterapiaklinikalta selittää, miksi hän leukakipujen yhteydessä tarkastelee koko kehoa – jalkaterästä niskaan asti.

TÄMÄ KIINNOSTAA MINUA →

Lenka ei työssään pysähdy oireeseen – hän etsii syytä. Koko kehosta, liikkeestä, tottumuksista, joita emme edes tiedosta. Ja kenkien valinta on hänelle yhtä tärkeää kuin harjoitusohjelma.

Lue hänen artikkelinsa ja opi, miksi kipu ei joskus ala sieltä, missä sen tunnemme.

LUE ARTIKKELI →

Mitä opit

Aiheita, jotka todella kiinnostavat

Miksi leukakipu alkaa jalkaterästä

Fysioterapeutti selittää liikuntaelimistön yhteyden jalkaterästä leukaniveleen.

Hampaiden narskuttelu ja niskan jännitys

Mitä yhteistä niillä on ja miksi niitä ei kannata hoitaa erikseen.

Etsi syytä, ei vain oiretta

Lenka ei pysähdy oireeseen – hän tarkastelee koko kehoa, liikettä ja jokapäiväisiä tottumuksia.

Kenkien valinta osana fysioterapiaa

Miksi Lenka kiinnittää kenkien valintaan yhtä paljon huomiota kuin harjoitusohjelmiin.

KINI – harjoittelu, joka mukautuu sinuun

Ohjelma, jossa on yli 230 harjoitusta – räätälöidyt sarjat keston, painopisteen ja suosikkikehonosan mukaan.

Paljasjalkakävely ja koko kehon terveys

Miten paljasjalkakengät vaikuttavat liikkeeseen jalkateristä kaularankaan asti.

Lenkan ohjelma

KINI – räätälöity harjoittelu

Syntyi fysioterapian, terveellisen harjoittelun ja elokuvatuotannon taiteen yhdistämisestä. Koska oikein tehty liike voittaa aina kymmenen väärin tehtyä.

✓Yli 230 harjoitusta terveydellisellä ulottuvuudella

✓Räätälöidyt sarjat keston, painopisteen ja suosikkikehonosan mukaan

✓Fysioterapeuttinen lähestymistapa jokaiseen liikkeeseen

✓Harjoittelu, joka mukautuu sinuun, ei päinvastoin

LUE LISÄÄ OHJELMASTA →

Lenka suosittelee

Kengät, jotka kulkevat kehosi mukana

Terveellinen liike alkaa perusteista – kirjaimellisesti.

Naisille

RAYVE RIO Cheetah

Näytä kengät →

Naisille

GROUNDIES® Panama vaaleanpunainen orkidea

Näytä kengät →

💡 Vinkkimme

Paras kenkä on se, joka todella sopii sinulle. Jokaisessa myymälässämme koulutettu henkilökunta mittaa jalkasi ja auttaa valitsemaan mallin juuri sinun jaloillesi. Ja jos haluat täydellistä tarkkuutta, käy Českomoravskán myymälässä – siellä mittaamme myös 3D-skannerilla.

”Oikein tehty liike voittaa aina kymmenen väärin tehtyä.”

— Lenka Vojtovič, fysioterapeutti, Kinisi