naBOSo.cz – Elokuun kuukauden lähettiläs – Lucie Ternová

naBOSo.cz – Elokuun kuukauden lähettiläs – Lucie Ternová naBOSo.cz – Elokuun kuukauden lähettiläs – Lucie Ternová

naBOSo.cz - Kuukauden Ambasadori

Terve selkä alkaa oikeasta repusta. Fysioterapeutti Lucie Ternová neuvoo, miten reppu valitaan, säädetään ja pakataan niin, että se ilahduttaa lasta ja tekee selälle vain hyvää. Kuinka paljon se saa painaa, mihin valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota ja mistä tiedät, että se istuu juuri niin kuin pitää?

Lucie Ternová – fysioterapeutti
 
★ Kuukauden lähettiläs · Fysioterapeutti
Lucie Ternová:
Terve selkä
myös koulurepun kanssa
Lasten fysioterapeutti Lucie Ternová neuvoo, miten koulureppu valitaan, säädetään ja pakataan niin, että se säästää lapsen selkää turhalta kuormitukselta joka päivä.
KIINNOSTAA →
 

Uudet vihkot, teroitetut värikynät, silitetty paita ensimmäiseen koulupäivään – koulun alkaessa muistat varmasti melkein kaiken. Yksi asia kuitenkin usein aliarvioidaan: koulureppu.

Repun sisältöineen ei pitäisi painaa enempää kuin 10–15 % lapsen painosta. Lucie tietää tarkalleen, mikä auttaa lapsen selkää – ja mikä taas kuormittaa sitä.

LUE ARTIKKELI →
Mitä saat selville
Aiheet, jotka oikeasti kiinnostavat
01
Mitä huono reppu tekee lapsen selälle
Kipeät hartiat, kumartunut ryhti ja väsymys, jota lapsi ei osaa itse sanoittaa.
02
Kuinka paljon repun pitäisi painaa sisältöineen
Yksinkertainen sääntö: 10–15 % lapsen painosta – muistat sen ikuisesti.
03
Miten reppu säädetään oikein
Olkaimet, rintaremmi ja lantiovyö – muutama minuutti, joka säästää paljon kipua.
04
Mistä tunnistat, ettei reppu istu lapselle
Merkkejä, jotka huomaat ilman asiantuntijan silmääkin – riittää, että seuraat ryhtiä.
05
Koululaukku vai reppu?
Jämäkkä koululaukku ja kevyt reppu ovat molemmat hyviä – ratkaisee lapsen ikä ja vartalonrakenne.
06
Miten reppu pakataan niin, ettei se rasita selkää
Mikä kuuluu lähelle selkää ja mikä taaemmas – pieni muutos, suuri ero.
Reput, joita Lucie suosittelee
Et voi mennä pieleen
Nyt -15 % alennuksella →
BAAGL Koulureppu Airy Polar
Ekalainen
BAAGL Koulureppu Airy Polar
Ihanteellinen pienikokoisille ekaluokkalaisille – painaa vain 750 g ja kuuluu markkinoiden kevyimpiin.
Näytä reppu →
BAAGL Koululaukku Zippy Duha pinkki
Koululaukku
BAAGL Koululaukku Zippy Duha pinkki
Klassinen jämäkkä koululaukku tukevammille tai pidemmille lapsille. Sisältö ei liiku kävellessä.
Näytä koululaukku →
BAAGL Koulureppu Skate Mist
Isompi koululainen
BAAGL Koulureppu Skate Mist
Kevyt reppu vanhemmille koululaisille noin 3. luokasta alkaen. Tilava, mutta silti selälle ystävällinen.
Näytä reppu →
💡 Vinkki meiltä

Lisää samalla myös kengät – sisäkengät, liikuntakengät, kumisaappaat ja ympärivuotiset kengät – ja nauti rennosta loppulomasta. Ja jos haluat sovittaa repun ja kengät paikan päällä, Českomoravská-myymälässä sinua auttaa koulutettu henkilökunta.

"Väärin valittu reppu sattuu lapseen, vaikka hän ei osaisi sitä itse sanoittaa. Oikea säätö vie vain muutaman minuutin."
— Lucie Ternová, lasten fysioterapeutti
Miksi naBOSo
Kanta-asiakasohjelma
Jopa 8 % takaisin jokaisesta ostoksesta

naBOSo-klubin jäsenenä ostat edullisemmin – pisteet kertyvät automaattisesti.

LISÄÄ KANTA-ASIAKASOHJELMASTA →
Haluatko mieluummin sovittaa repun paikan päällä?

Poikkea johonkin myymälöistämme.
Neuvomme ja autamme löytämään ihanteellisen vaihtoehdon.

KAIKKI MYYMÄLÄT →
Lue lisää Luciesta

Lue fysioterapeutti Lucie Ternován vinkit ja valmistele lapsesi koulureppu niin, että se tukee selkää koko vuoden – eikä kuormita sitä.

KIINNOSTAA →