Blogi
naBOSo.cz - Kuukauden Ambasadori
naBOSo.cz – Toukokuun kuukauden lähettiläs – Klára Vomáčková

naBOSo.cz – Toukokuun kuukauden lähettiläs – Klára Vomáčková

Premium Barefoot -toimitus 18. 5. 2026 2 min lukuaika

Fysioterapeutti Klára Vomáčková puhuu avoimesti ja kunnioittavasti naisen kehosta, liikkeestä ja aiheista, joista usein vaietaan. Hän näyttää, miten jalkaterät, lantionpohja, ryhti ja oikein valitut kengät liittyvät toisiinsa.

★ Kuukauden lähettiläs · Fysioterapeutti

Klára Vomáčková:
Naisen keho
liikkeessä

Ehkä et ole koskaan yhdistänyt näitä toisiinsa. Selkäkivut. Lantionpohjan väsymys. Tuntuma, että keho ei vain ole ”entisensä”. Fysioterapeutti Klára Vomáčková tuntee nämä tarinat ulkoa. Ja hän selittää asian yksinkertaisesti: keho on järjestelmä, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Jalkaterästä lantioon asti.

KIINNOSTAA →

Aiheita, joista puhutaan aivan liian vähän. Lantionpohja, diastaasi, kivuliaat kuukautiset, vaihdevuodet, endometrioosi. Suoraan, kevyesti ja valtavalla kunnioituksella naisen kehoa kohtaan.

Vuosien työn jälkeen ihmiskehon parissa Klára valitsee kengät yhden säännön mukaan: niiden pitää auttaa, ei haitata.

KUUNTELE PODCAST →

Mistä keskustelussa puhumme

Aiheet, jotka oikeasti kiinnostavat

Lantionpohja ja sen vaikutus koko kehoon

Miten lantionpohja vaikuttaa selkään, hengitykseen ja arjen liikkeeseen – ja mitä asialle voi tehdä.

Diastaasi – mitä se on ja miten sitä hoidetaan

Vatsalihasten erkauma synnytyksen jälkeen: myytit, faktat ja se, mikä oikeasti auttaa.

Kivuliaat kuukautiset ja endometrioosi

Miksi fysioterapia voi auttaa silloin, kun lääkkeet eivät riitä.

Vaihdevuodet ja muutokset kehossa

Mitä kehossa tapahtuu menopaussin aikana ja miten muutoksiin voi valmistautua liikkeen avulla.

Jalkaterästä lantioon

Miksi oikeanlaisten kenkien valinta vaikuttaa koko tuki- ja liikuntaelimistöön – myös lantionpohjaan.

Paljasjalkakävely ja jalkojen hyvinvointi

Miten barefoot-kengät tukevat luonnollista liikkumista ja miksi Klára suosittelee niitä asiakkailleen.

”Keho on järjestelmä, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Jalkaterästä lantioon asti.”

— Klára Vomáčková, fysioterapeutti

💡 Vinkki meiltä

Paras kenkä on se, joka oikeasti sopii jalkaasi. Jokaisessa myymälässämme koulutettu henkilökuntamme mittaa jalkasi ja auttaa valitsemaan mallin juuri sinun jaloillesi.