PODCAST: Veronika Jarolímová: Lonkkakipu – mistä se oikeasti johtuu?

Podcast naBOSo Kävely, liikunta ja terveys

Lonkkakipu ei aina tarkoita, että ongelma on itse lonkassa. Veronika Jarolímová kertoo, miten jalkaterät, lantio ja lonkkanivel liittyvät toisiinsa – ja miksi kipua ei kannata siirtää myöhemmäksi.

Lonkkakipu vaivaa kaikenikäisiä – urheilijoita, toimistotyöläisiä ja senioreita. Syy ei kuitenkaan usein ole siellä, missä sitä odottaisi. Veronika Jarolímová on työskennellyt tuki- ja liikuntaelimistön parissa jo yli 15 vuotta ja tietää, miksi lonkkakipua ei kannata sivuuttaa.

Podcastin naBOSo mluVÍ seuraavassa jaksossa vieraana on Veronika Jarolímová, kiropraktikko ja manuaaliterapeutti. Hän pyörittää Prahassa (Černý Most) Klinika terapie a chiropraxe -klinikkaa, jossa hän keskittyy tuki- ja liikuntaelimistön diagnostiikkaan ja kuntouttamiseen.

Haastattelussa kuulet, mitä kiropraktiikka oikeasti tarkoittaa, miten jalkaterät, lantio ja lonkkanivel kytkeytyvät toisiinsa, miten alkava nivelrikko tunnistetaan ja miksi se ei välttämättä satu aluksi. Puhetta tulee myös vauvojen lonkkadysplasiasta ja sen vaikutuksista aikuisuudessa, raskauden ja vaihdevuosien vaikutuksista, istumatyöstä sekä siitä, miten kenkävalinnat ja yksilölliset pohjalliset voivat vaikuttaa lonkkien tilanteeseen.

Tule mukaan ja selvitä, miksi lonkkakipua ei kannata kuitata ajatuksella ”kyllä se siitä menee ohi”.

Tässä jaksossa kuulet muun muassa:

00:00 Podcastin aloitus ja vieraan esittely
05:17 Lonkkakivun yleisimmät syyt ja lonkkanivelen nivelrikko
09:20 Lonkkien yhteys lantion ja jalkaterien asentoon
11:54 Vauvojen lonkkadysplasia ja sen seuraukset aikuisuudessa
16:57 Istumatyö ja säännöllisen liikkumisen merkitys päivän aikana
20:25 Jalkineiden ja yksilöllisten pohjallisten vaikutus lonkkien tilaan
31:05 Ensikäynti ja miksi kivun hoitoa ei kannata lykätä
41:00 Kolme tapaa tukea lonkkien hyvinvointia iän myötä ja lopetus