Kävely, liikunta ja terveys

Vinkit jalkaterien hoitoon raskauden aikana: ennaltaehkäisy, harjoitteet ja sopivat kengät
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Vinkit jalkaterien hoitoon raskauden aikana: ennaltaehkäisy, harjoitteet ja sopivat kengät

Helpota jalkateriesi oloa raskauden aikana. Valitse sopivat kengät, tee oikeita harjoitteita ja…

Lue artikkeli
Barefoot-kengät: haitat? Kumomme 7 suurinta myyttiä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Barefoot-kengät: haitat? Kumomme 7 suurinta myyttiä

Barefoot-kengät: fakta vs. myytit. Lue artikkelimme ja selvitä, mitkä ovat barefoot-kengän…

Lue artikkeli
Barefoot-kengät liikuntaan: Miksi ne ovat paremmat kuin perinteiset jumppatossut?
LAPSET PALJAIN JALOIN

Barefoot-kengät liikuntaan: Miksi ne ovat paremmat kuin perinteiset jumppatossut?

Ota selvää, miksi valita barefoot-kengät koululiikuntaan, miten ne valitaan oikein ja mitkä merkit…

Lue artikkeli
5 syytä kokeilla barefoot-kenkiä myöhemmällä iällä – löydä paljasjalkakävelyn hyödyt
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

5 syytä kokeilla barefoot-kenkiä myöhemmällä iällä – löydä paljasjalkakävelyn hyödyt

Miten parantaa hyvinvointia myöhemmällä iällä? Kokeile barefoot-kenkiä. Tutustu siihen, miten…

Lue artikkeli
Terveet ja kauniit jalat sandaaleihin: kattava kesäinen jalkojenhoito
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Terveet ja kauniit jalat sandaaleihin: kattava kesäinen jalkojenhoito

Lue, mitä kaikkea kesä tekee jaloille ja miten niistä pidetään oikein huolta – olipa kyse…

Lue artikkeli
Kävely vs. laihdutus – pudota ylimääräiset kilot luonnollisimmalla liikkeellä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Kävely vs. laihdutus – pudota ylimääräiset kilot luonnollisimmalla liikkeellä

Uudenvuoden laihdutuslupaukset tuppaavat haihtumaan vuoden mittaan. Tiesitkö, että voit laihtua…

Lue artikkeli
Paljaat jalat kesällä: milloin se tekee hyvää ja milloin valita barefoot-kengät
LAPSET PALJAIN JALOIN

Paljaat jalat kesällä: milloin se tekee hyvää ja milloin valita barefoot-kengät

Lasten jalat ansaitsevat vapautta – ja kesä on siihen täydellinen tilaisuus. Fysioterapeutti Marie…

Lue artikkeli
Tenerifen vaellus barefooteissa – 100 km ja yksi haaste toisensa perään
TARINAT JA TUOTEMERKIT

Tenerifen vaellus barefooteissa – 100 km ja yksi haaste toisensa perään

Onko barefoot-kengissä mitään järkeä monipäiväisellä trekillä? Nikola lähti ottamaan selvää…

Lue artikkeli
Barefoot-kengät leirille: Näin valitset oikeat kengät pienille seikkailijoille
LAPSET PALJAIN JALOIN

Barefoot-kengät leirille: Näin valitset oikeat kengät pienille seikkailijoille

Väärin valitut kengät voivat pilata jopa parhaan leiriohjelman – yhteistyössä fysioterapeutti Lucie…

Lue artikkeli
7 vinkkiä potkupyörän valintaan – tue lapsen luonnollista kehitystä
LAPSET PALJAIN JALOIN

7 vinkkiä potkupyörän valintaan – tue lapsen luonnollista kehitystä

Miten valita lapselle sopiva potkupyörä ja minkä ikäisenä sillä kannattaa aloittaa, jotta tuet…

Lue artikkeli
Miksi fysioterapeutti tarkastelee leukakivussa myös jalkateriä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Miksi fysioterapeutti tarkastelee leukakivussa myös jalkateriä

Miten hengitys, ryhti ja jalkaterien tuki liittyvät leukanivelen toimintaan?

Lue artikkeli
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Naisen keho liikkeessä: kuukautisista synnytykseen
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Naisen keho liikkeessä: kuukautisista synnytykseen

Fysioterapeutti Klára Vomáčková puhuu avoimesti naisten terveydestä – lantionpohjasta ja kierrosta…

Lue artikkeli
Miksi valita barefoot-kengät, miten ne valitaan ja miten niitä käytetään
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Miksi valita barefoot-kengät, miten ne valitaan ja miten niitä käytetään

Kärsitkö selkä-, pää- tai polvikivuista, ovatko varpaasi muotoutuneet perinteisten kenkien takia ja…

Lue artikkeli
Barefoot-kengät kaupungissa: myytit, faktat ja miten nautit kävelystä täysillä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Barefoot-kengät kaupungissa: myytit, faktat ja miten nautit kävelystä täysillä

Onko barefoot-kengillä kävely betonilla oikeasti haitallista? Puramme yleisimmät myytit, kerromme…

Lue artikkeli
PODCAST: Eliška Lechnerová: Toimiva keho kaikenikäisenä – naisten terveys ilman tabuja
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Toimiva keho kaikenikäisenä – naisten terveys ilman tabuja

Miten huolehtia naisen kehosta eri elämänvaiheissa – ilman myyttejä, ilman tabuja ja keskittyen…

Lue artikkeli
Barefoot-juoksu ja vammat: juoksijoiden yleisimmät huolet tieteen valossa
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Barefoot-juoksu ja vammat: juoksijoiden yleisimmät huolet tieteen valossa

Kiusavatko juostessa polvi-, sääri- tai akilleskivut? Mietitkö, aiheuttavatko barefoot-kengät…

Lue artikkeli
PODCAST: Safe Space Reset: Lasten mielenterveys ja kuuntelemisen voima
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Lasten mielenterveys ja kuuntelemisen voima

Tutustu siihen, miten turvallinen tila ja kuunteleminen voivat auttaa lapsia selviytymään nykyajan…

Lue artikkeli
Juoksu barefoot-kengissä: mitä kehossasi oikeasti tapahtuu?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Juoksu barefoot-kengissä: mitä kehossasi oikeasti tapahtuu?

Haluatko tietää, mitä kehossa tapahtuu, kun vedät jalkaan barefoot-kengät? Fysioterapeutti Michael…

Lue artikkeli
PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapia ja terveelliset elämäntavat
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapia ja terveelliset elämäntavat

Opi, miten motivoida lapsia liikkumaan ja parantaa omaa hyvinvointiasi fysioterapeutti Michael…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Kengänpohjalliset ja tukipohjalliset: turha trendi vai tie helpotukseen?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Kengänpohjalliset ja tukipohjalliset: turha trendi vai tie helpotukseen?

Mistä tunnistat, milloin pohjallinen on järkevä valinta? Sopivatko ne myös barefoot-kenkiin? Ja…

Lue artikkeli