Blogi
Podcast naBOSo
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Kengänpohjalliset ja tukipohjalliset: turha trendi vai tie helpotukseen?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Kengänpohjalliset ja tukipohjalliset: turha trendi vai tie helpotukseen?

Premium Barefoot -toimitus 21. 2. 2026 2 min lukuaika

Mistä tunnistat, milloin pohjallinen on järkevä valinta? Sopivatko ne myös barefoot-kenkiin? Ja miksi ilman liikkeen mukaan ottamista mikään apuväline ei yksin riitä.

Tämän päivän naBOSo mluVÍ -podcastjaksossa vieraaksi palaa yksi ensimmäisistä vieraistamme – fysioterapeutti ja jalkaterapeutti Bc. Edita Prošková. Avaamme yhdessä aiheen, joka jakaa vanhempia, potilaita ja ammattilaisia: yksilölliset pohjalliset, lattajalka, barefoot-kengät ja erilaiset tukevat apuvälineet.

Ovatko ortopediset pohjalliset todella ratkaisu kipuun? Mitä eroa on apteekista ostettavalla yleispohjallisella ja yksilöllisesti muokatulla pohjallisella? Ja kuuluvatko pohjalliset ylipäätään barefoot-kenkiin?

Edita työskentelee vastaanotollaan Roudnice nad Labemissa lasten ja aikuisten kanssa, joilla on lattajalkaa, vaivaisenluuta, kantapääkipuja, nilkkojen valgusasentoa tai muita jalkaterän toimintahäiriöistä johtuvia vaivoja. Haastattelussa hän kertoo, ettei pohjallisen tavoitteena ole ”tehdä holvikaarta”, vaan parantaa jalkaterän dynamiikkaa ja keventää ylikuormittuneita rakenteita. Usein kyse voi olla vain väliaikaisesta tuesta, ei elinikäisestä ratkaisusta.

Mukana on myös käytännön osuus – puhumme pohjallisiin totuttelusta, mahdollisista ohimenevistä kivuista, siitä miten tunnistaa huonosti tehty pohjallinen sekä kotona käytettävistä apuvälineistä: palloista, varpaiden asentoihin vaikuttavista sukista ja varpaankorjaimista.

Tämä jakso on suunnattu vanhemmille, urheilijoille ja kaikille, joilla on jalkateräkipuja tai jotka pohtivat, kannattaako yksilöllisiin pohjallisiin investoida.

Tässä jaksossa kuulet muun muassa:

00:00 Johdanto ja vieraan esittely
01:42 Ero apteekin pohjallisen ja yksilöllisesti valmistetun pohjallisen välillä
03:41 Miten tutkimus ja yksilöllisten pohjallisten valmistus etenee
07:58 Mikä on pohjallisen todellinen tavoite ja miten se toimii liikkeessä
10:17 Ovatko pohjalliset elinikäinen ratkaisu?
11:34 Lasten lattajalka ja pohjallisten automaattinen määrääminen
16:36 Mistä tunnistaa, että pohjallinen on huono
19:32 Milloin kipuun kannattaa puuttua – itsehoito vs. ammattilaisen vastaanotto
22:52 Kuuluvatko pohjalliset barefoot-kenkiin?
26:02 Jalkaterän rentoutusvälineet – pallot, varpaiden asentoihin vaikuttavat sukat, varpaankorjaimet
33:14 Miten löytää ammattilainen omalta alueelta
35:04 Miten huolehtia jalkateristä