Ihmiskehon tarina - Evoluutio, terveys ja sairaudet

Daniel E. Lieberman, Harvardin yliopiston ihmisen evoluutiobiologian laitoksen johtaja ja alan johtava asiantuntija, kuvaa tässä merkittävässä kirjassa selkeästi ja mukaansatempaavasti kehityksen, jonka ihmiskeho on käynyt läpi miljoonien vuosien aikana. Hän selittää, miten kasvava ristiriita kivikautisten kehoadaptaatioidemme sekoituksen ja modernin maailman edistyksen välillä johtaa paradoksiin: pitkäikäisyys ja krooninen sairastuvuus kasvavat samanaikaisesti.

Ihmiskehon tarina valaisee loistavasti muodonmuutoksia, jotka ovat vaikuttaneet kehon keskeisiin adaptaatioihin: kaksijalkaisuuden omaksuminen, siirtyminen pois hedelmäpohjaisesta ruokavaliosta, ravinnon hankkiminen metsästämällä ja keräilemällä (mikä antoi meille poikkeukselliset edellytykset kestävyyslajeihin), erittäin suuren aivojen kehittyminen sekä kulttuuristen taitojen nousu. Lieberman selvittää lisäksi, miten kulttuurievoluutio eroaa biologisesta evoluutiosta ja minkälaisen muutoksen kehomme kävi läpi maatalous- ja teollisen vallankumouksen aikana.

Liebermanin mukaan monet krooniset sairaudet jatkuvat ja joissakin tapauksissa jopa voimistuvat "dysevoluution" seurauksena. Kyse on haitallisesta dynamiikasta, jossa hoidetaan vain näiden sairauksien oireita, ei niiden syitä. Hän ehdottaa, että antaisimme evoluutiota koskevien tietojen ohjata, työntää ja tarvittaessa jopa pakottaa meitä luomaan terveellisemmän ympäristön.

KIRJASTA SAAT TIETÄÄ MYÖS

• miten evoluutiopaine loi nykyihmisen kehon ja että sen evoluutio on vielä kaukana päättymisestä
• mitä ovat evoluution kanssa ristiriidassa olevat sairaudet ja miten niitä voi ehkäistä
• mitä "dysevoluutio" tarkoittaa
• mitkä ovat hyvät ja huonot seuraukset siitä, että elämme paleoliittisella keholla modernissa mukavuuksien täyttämässä maailmassa
• mitkä elementit suositussa paleo- ja raakruokakonseptissa ovat järkeviä ja mitkä eivät
• miksi paljain jaloin kävely ja juoksu eroavat niin olennaisesti kengillä kävelystä ja juoksusta, ja miten paljasjalkaisuus voi auttaa sinua
• miten likinäköisyys syntyy
• miten nykypäivän uni eroaa esivanhempiemme unesta
• miksi monet arjen innovaatiot, kuten hissit ja sähköiset purkinavaajat, vahingoittavat meitä niin paljon
• miten evolutiivinen logiikka voi auttaa meitä ehkäisemään kehon ja mielen kroonisia sairauksia sekä huolehtimaan terveydestämme