Blogi
Kävely, liikunta ja terveys
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Valgusnilkat ja X-polvet

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Valgusnilkat ja X-polvet

Premium Barefoot -toimitus 12. 12. 2020 2 min lukuaika

Tässä jaksossa käsittelemme valgusnilkkojen ja X-polvien teemaa. Mikä on vielä normaalia kehitystä ja mikä jo patologinen löydös? Onko lapsellasi valgusnilkat?

Jos sinua huolettavat valgusnilkat tai X-polvet, kuuntele aivan ensimmäinen podcastimme, jossa juttelemme fysioterapian ja jalkaterapian asiantuntijan Bc. Edita Proškován kanssa. Tiesitkö, että jalka ei kehity vain silloin, kun vauva on äidin vatsassa ja myöhemmin lapsuudessa, vaan se voi muuttua milloin tahansa koko elämän aikana?

Katsomme läheltä, miten jalan kehitys etenee ja mitkä tekijät siihen vaikuttavat. Annamme vinkkejä siihen, miten voit huomata, ettei kaikki etene niin kuin pitäisi, ja kertaamme, milloin on aika hankkia ensimmäiset kengät. Sen jälkeen Edita selittää, että tietyssä iässä valgusnilkat ja X-polvet ovat täysin luonnollinen ilmiö, neuvoo, milloin on jo hyvä käydä fysioterapeutilla, ja sivuaa lyhyesti myös sitä, miten tukeva kantakappi tai kapea, kärjestä ahdas kenkä vaikuttaa jalkateriin.

Tässä jaksossa kuulet muun muassa:

Mitkä kaikki asiat vaikuttavat jalan kehitykseen (0:18)
Miten vanhempana voit huomata, että kehityksen kannalta jokin on pielessä (2:27)
Miksi lasta ei ole hyvä ”auttaa” psykomotorisessa kehityksessä (3:31)
Miten liian aikainen kengittäminen tai väärin valitut sukat voivat olla lapselle haitaksi (6:10)
Mitä valgusnilkat / X-polvet ovat ja milloin ne ovat luonnollinen ilmiö (8:15)
Milloin valgusnilkat ovat jo ongelma, johon pitää puuttua (10:18)
Miksi mahdolliset ongelmat kannattaa hoitaa mahdollisimman varhain (13:18)
Miten voit tunnistaa lapsen valgusnilkan (14:51)
Mikä on kengän tukevan kantakapin tehtävä (18:09)
Miten pienet, kapeat tai kärjestä terävät kengät voivat olla jalalle haitaksi (19:07)