PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lättäjalka diagnoosista hoitoon

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lättäjalka diagnoosista hoitoon PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lättäjalka diagnoosista hoitoon

Kävely, liikunta ja terveys Lapset paljain jaloin Podcast naBOSo

Oletko kuullut lääkäriltä diagnoosin lättäjalka ja tiedätkö, että se sekoitetaan usein valgus-nilkkoihin? Jalkaterapeutti Edita Proškován kanssa käymme aiheen läpi kokonaisvaltaisesti.

Lättäjalka – hyvin monimutkainen mutta tärkeä aihe, josta kysytte meiltä usein niin myymälässä kuin sähköposteissakin. Fysioterapeutti ja jalkaterapeutti Bc. Edita Prošková johdattaa sinut teemaan selkeästi ja ymmärrettävästi. Hän avaa lättäjalan kokonaiskuvan, ja koska kaikki ei aina ole sitä miltä ensisilmäyksellä näyttää, saatat hyvinkin kuulla asioita, joita et olisi osannut odottaa.

Juuri lättäjalkaa, jota esiintyy noin yhdellä ihmisellä sadastatuhannesta, sekoitetaan usein valgus-nilkkoihin. Siksi Edita selittää, mitä lättäjalassa tapahtuu, mistä nämä haasteet kumpuavat ja miten lättäjalkaa voidaan diagnosoida ja sen jälkeen hoitaa – joko kuntoutuksen avulla tai kotona. Hän jakaa vinkkejä konkreettisiin harjoitteisiin ja erilaisiin apuvälineisiin, joita voit hyödyntää, sekä kertoo barefoot-kengän hyödyistä lättäjalan yhteydessä.

Tässä jaksossa kuulet muun muassa:

  • Mitä lättäjalka tarkoittaa (0:57)
  • Lättäjalan diagnostiikka ja sen taustalla olevat syyt (4:24)
  • Miten lättäjalkaa voidaan hoitaa – aktiivisesti ja passiivisesti (6:03)
  • Barefoot-kenkien hyödyt lättäjalan yhteydessä (7:37)
  • Sopivatko lättäjalkaan pohjalliset (10:03)
  • Miten kirurgia, kuntoutus ja harjoittelu lähestyvät lättäjalkaa (12:30)
  • Mitä odottaa jalkaterapeutin vastaanotolla (15:18)
  • Miltä jalkaterien kuntoutus, korjaus ja rentoutus näyttää (18:44)
  • Sensoriset apuvälineet kotikäyttöön (20:46)
  • Konkreettisia harjoitteita lättäjalkaan (25:54)

Podcastin linkit:

Lataa podcast mp3-tiedostona (20MB) 

Kuuntele myös muut podcastit: