Kävely, liikunta ja terveys

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Skolioosi

Lucie Dlauhá 2 min lukuaika
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Skolioosi

Tässä podcast-jaksossa perehdymme perusteellisesti skolioosiin: mistä se voi johtua, millaisia hoitomahdollisuuksia on sekä mitkä lajit ovat suositeltavia ja mitkä eivät.

Edellisessä jaksossa keskustelimme fysioterapeuttien – opiskelukavereiden, kollegoiden ja ennen kaikkea barefoot-kenkien ystävien – Mgr. Kristýna Šonskán ja Mgr. Olga Sidorenkován kanssa siitä, miten fysioterapiaa voidaan hyödyntää ennaltaehkäisevästi sekä lapsilla että aikuisilla. Tällä kertaa sukellamme yhdessä asiantuntijoiden kanssa skolioosin maailmaan: käymme läpi, mitä termi tarkalleen tarkoittaa, ja kerromme, millaisia kuntoutusvaihtoehtoja on olemassa.

Olga itse elää skolioosin kanssa, ja aihe on lähellä myös Kristýnaa, joka työssään keskittyy skolioosin fysioterapiaan. Yhdessä murennamme liikuntaan liittyviä sitkeitä uskomuksia ja yllätämme sinut sillä, mikä laji voi johtaa tämän diagnoosin kannalta merkittävään paranemiseen – ja toisaalta sillä, mikä ei ole lainkaan suositeltavaa. Kiinnitämme erityistä huomiota korsetteihin ja selvitämme, voiko skolioosin parantaa kokonaan vai kulkeeko se ihmisen mukana läpi elämän.

Voit seurata Kristýnaa ja Olgaa Instagramissa nimellä FyzioKoktejl.

Mukavia kuunteluhetkiä.

Tässä jaksossa kuulet muun muassa:

  • Mitä skolioosi oikeastaan on (1:55)
  • Miten voit huomata, että sinulla tai lapsellasi on skolioosi (4:02)
  • Yleisimmät syyt sen syntyyn väestössä (4:39)
  • Yhteys skolioosin ja jonkin psykomotorisen kehitysvaiheen väliin jäämisen välillä (7:59)
  • Miksi skolioosia sairastavien kannattaa liikkua säännöllisesti ja miksi uiminen ei ole heille sopivaa (14:37)
  • Millä tavoilla skolioosia voidaan hoitaa harjoittelun lisäksi (18:58)
  • Mitä korsetti tekee keholle, miten se valmistetaan ja miksi sitä käytetään pääasiassa öisin (20:45)
  • Mistä syistä skolioosiin liittyvät oireet voivat pahentua elämän varrella (27:53)
  • Miten tunnistat helposti, että lapsellasi on skolioosi (34:48)
  • Mitkä liikuntalajit sopivat skolioosia sairastaville (38:25)

Podcast-linkit:

Lataa podcast mp3-muodossa (30MB)

Kuuntele myös muut podcastit: 

 

Lisää artikkeleita aiheesta Kävely, liikunta ja terveys