PODCAST: Jan Nevěčný Movement Campista: Luonnollinen liike ja ilo siitä

Podcast naBOSo Kävely, liikunta ja terveys

Miten luonnollinen liike, terveelliset elämäntavat ja Movement Camp -projekti voivat parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi?

Tämän päivän podcast-jaksossa vieraana on Honza Nevěčný, liikementaja ja Movement Camp -projektin perustaja. Hän keskittyy luonnolliseen liikkeeseen ja inspiroi ihmisiä löytämään liikkumisen ilon. Honza on intohimoinen urheilija, luonnon ystävä, kylmäaltistuksen ja paljain jaloin kävelyn harrastaja, ja hän uskoo, että meissä jokaisessa on potentiaalia aktiiviseen ja terveelliseen elämäntapaan. Movement Campissa osallistujat oppivat liikkumisen lisäksi myös ravinnosta, unesta ja muista terveyteen liittyvistä osa-alueista. Tänään sukellamme hänen kanssaan siihen, mitä luonnollinen liike tarkoittaa ja miten se voi vaikuttaa elämäämme.