PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapia ja terveelliset elämäntavat

Podcast naBOSo Kävely, liikunta ja terveys

Opi, miten motivoida lapsia liikkumaan ja parantaa omaa hyvinvointiasi fysioterapeutti Michael Tichovin vinkkien avulla.

Tervetuloa päivän podcast-jakson pariin! Vieraana meillä on Michael Tichov, intohimoinen fysioterapeutti, joka on erikoistunut manuaaliseen terapiaan ja terapeuttiseen harjoitteluun. Michael jakaa laajaa osaamistaan ja kokemustaan paitsi vastaanotollaan myös sosiaalisessa mediassa, jossa hän tekee humoristista ja opettavaista sisältöä. Hän on aktiivinen urheilija ja uskoo ajatukseen ”terveessä kehossa terve mieli”, mikä näkyy hänen työssään kaikenikäisten asiakkaiden kanssa.

Tässä jaksossa kuulet, millaista fysioterapeutin työ on, miksi säännöllinen liikkuminen on tärkeää ja mitkä ovat yleisimmät syyt, joiden vuoksi ihmiset hakeutuvat FyzioGo:n vastaanotolle. Michael jakaa myös vinkkejä terveellisempään arkeen, keinoja motivoida lapsia liikkumaan sekä omia kokemuksiaan siirtymisestä barefoot-kenkiin. Keskustelemme barefoot-kenkien hyödyistä ja mahdollisista haitoista sekä niillä juoksemisesta, ja kutsumme sinut mukaan ”Tutustu jalkoihisi” -workshopiin. Tule mukaan ja nappaa talteen arvokkaita neuvoja ja inspiraatiota terveellisempään elämäntapaan.

Tässä jaksossa kuulet muun muassa:

1:38 Millainen fysioterapeutin työ on ja mihin Michael on erikoistunut?
9:03 Pitäisikö kaikkien käydä fysioterapiassa ennaltaehkäisevästi?
10:05 Mitkä ovat yleisimmät vaivat, jotka tuovat ihmiset FyzioGo:n vastaanotolle?
13:04 Liikkuvatko ihmiset nyky-yhteiskunnassa riittävästi ja miksi säännöllinen liikkuminen on tärkeää?
20:07 Vinkkejä ja lifehackeja terveellisempään elämään
22:44 Miten motivoida lapsia liikkumaan ja harjoittelemaan?
25:23 Millainen Michaelin siirtymä barefoot-kenkiin oli?
27:33 Mitkä ovat barefoot-kenkien suurimmat hyödyt?
30:11 Kenelle barefoot-kengät eivät sovi?
34:08 Juokseminen barefoot-kengissä – kyllä vai ei?
40:20 Kutsu ”Tutustu jalkoihisi” -workshopiin