Istutko sinäkin pitkiä tunteja tietokoneen ääressä? Onko selkäsi kyyryyn painunut, rintakehäsi sulkeutunut etkä edes hengitä kunnolla? Entä väsyneet ja kipeät silmät, ylikuormittunut niska ja pää painuneena hartioiden väliin?
| Verkkokurssi koko kehon uudistamiseen | |
| Kolmessa viikossa opit tuntemaan kehosi paremmin, saat helpotusta makuuasennossa, omaksut tehokkaamman ja täyteläisemmän hengitystavan, ja istuma-asentoa koskevien vinkkien avulla nautit vapaasta niskasta työskentelyssäsi ja lepuutat jännitystä. Seisaaltaan kasvat jopa kaksi senttimetriä, vartaloasi muuttuu vähitellen ja saat ylvään, kuninkaallisen ryhdin. Lisäksi nämä tehokkaat ja yksinkertaiset menetelmät johtavat nopeasti näkyviin tuloksiin. | |
|
Kolme ilmaista e-kirjaa Vlaďka Botlíkováltä (vladkabotlikova.cz)
Lisää tekijän asiantuntemuksesta (LinkedIn)
Ostamalla verkkokurssin suostun antamaan kurssin tekijälle sähköpostiosoitteeni, etu- ja sukunimeni kurssin käyttöoikeuden luomista varten. Vladana Botlíková (Y-tunnus 14900041) vakuuttaa, että henkilötietojen suojaus on järjestetty uusien GDPR-standardien mukaisesti ja että näitä uskottuja tietoja säilytetään voimassa olevien määräysten mukaisesti.
| Barefoot | kyllä |
| Vysokoškolská učitelka a lektorka zdravotního cvičení pro soukromé firmy i státní organizace. Již 30 let předává lidem umění sebeléčby pohybem. Posledních deset let se soustřeďuje na problematiku nohou a učí své klienty, jak se zbavit bolestí a opět si užívat zdravé tělo a lehký krok. |
Videoukázka: Vitalizační masáž chodidel online (11:09)
| Tato velice účinná masáž nohy (kotníku, nártu, plosky i prstů), spojená s rozpohybováním všech skloubení nohy, vaše chodidla prokrví, zahřeje i změkčí tuhé části. Efekt je okamžitý: vaše noha bude jako nová: lehká, pružná a plná života. |
Tři e-booky od Vlaďky Botlíkové ke stažení zdarma (vladkabotlikova.cz)
Více o odbornosti autorky (LinkedIn)
http://www.vladanabotlikova.cz/muj-pribeh/