Kävely, liikunta ja terveys

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Kantapiikki ja kivut kantapään alueella

Premium Barefoot -toimitus 1 min lukuaika
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Kantapiikki ja kivut kantapään alueella

Kuuntele podcast kantapiikistä ja kantapään alueen kivuista – mukana jalkaterapeutti Edita Proškován vinkit näiden vaivojen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

Tällä kertaa olemme valmistelleet sinulle yhdessä jo perinteisen vieraamme, fysioterapeutin ja jalkaterapeutin Bc. Edita Proškován kanssa aiheen kantapiikki ja kantapään alueen kivut. Tiesitkö, että kantapään kipu ei välttämättä liity lainkaan juuri siihen kohtaan? Usein se on vain merkki siitä, että jokin muu kehon alue on ylikuormittunut.

Heti alussa käymme läpi, että kipu ei ole aina samanlaista kipua – ja miksi oikean diagnoosin kannalta on tärkeää myös se, missä kohtaa tunnet kivun tarkalleen. Edita tiivistää, millaisia kiputyyppejä kantapään alueella voi esiintyä, ja sen jälkeen paneudumme tarkemmin kantapiikkiin. Käymme läpi, miten ja miksi se syntyy, miltä hoito näyttää ja onko kantapiikin yhteydessä sopivaa käyttää barefoot-kenkiä.

Tässä jaksossa kuulet:

  • Miksi on niin tärkeää määritellä tuntemasi kipu oikein (0:52)
  • Syntyvätkö kivut todella siinä kohdassa, jossa ne tuntuvat (1:46)
  • Mikä kantapiikki on, miksi ja miten se syntyy (4:30)
  • Mistä syistä kantapiikki voi ilmaantua uudelleen (7:51)
  • Milloin kantapään alueen kipujen vuoksi kannattaa hakeutua lääkäriin (8:51)
  • Miten kantapiikin tutkimus ja sitä seuraava hoito etenevät (10:27)
  • Miten edetään, jos tämä diagnoosi suljetaan pois (10:54)
  • Kannattaako kantapiikin yhteydessä käyttää barefoot-kenkiä (13:14)

Podcastin linkit:

Lataa podcast mp3-muodossa (12 MB)

Kuuntele myös muut podcastit: 

Lisää artikkeleita aiheesta Kävely, liikunta ja terveys