Blogi

Kenkien hoito talvella: yleisimmät ongelmat ja oikeat ratkaisut
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Kenkien hoito talvella: yleisimmät ongelmat ja oikeat ratkaisut

Näytämme, miten suojaat kengät kosteudelta, suolalta ja pakkaselta, jotta ne kestävät…

Lue artikkeli
7 vinkkiä, miten aloittaa liikunta turvallisesti ja pitää motivaatio yllä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

7 vinkkiä, miten aloittaa liikunta turvallisesti ja pitää motivaatio yllä

Haluaisitko liikkua säännöllisesti, mutta et tiedä, miten aloittaa? Liikunnasta voi helposti tulla…

Lue artikkeli
Jalkaterän terve kehitys – syntymästä itsenäiseen kävelyyn
LAPSET PALJAIN JALOIN

Jalkaterän terve kehitys – syntymästä itsenäiseen kävelyyn

Miten lapsen jalkaterä kehittyy oikein ja terveellisesti? Kysyimme fysioterapeutti Michaela…

Lue artikkeli
Näin siirryt barefoot-kenkiin ilman ongelmia ja kipuja
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Näin siirryt barefoot-kenkiin ilman ongelmia ja kipuja

Sopivatko barefoot-kengät kaikille? Fysioterapeutti neuvoo, miten valmistelet jalkasi siirtymään…

Lue artikkeli
HAASTATTELU: Petr Kadlec: Sopivatko barefoot ja ortopedinen protetiikka yhteen?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

HAASTATTELU: Petr Kadlec: Sopivatko barefoot ja ortopedinen protetiikka yhteen?

Mitä ortopedinen protetiikka tarkoittaa? Mitkä ovat yleisimmät jalkojen vaivat, joita asiantuntija…

Lue artikkeli
3/4 Hallux valgus suurennuslasin alla: mistä se johtuu ja miten pidät jalkasi terveinä?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

3/4 Hallux valgus suurennuslasin alla: mistä se johtuu ja miten pidät jalkasi terveinä?

Tutustu hallux valguksen yleisimpiin syihin ja toimiviin ennaltaehkäisyn keinoihin. Oikeat kengät,…

Lue artikkeli
Kenelle barefoot-kengät eivät sovi – ja miksi?
PALJAIN JALOIN KENGÄT JA MIKSI NIITÄ KANNATTAA KÄYTTÄÄ

Kenelle barefoot-kengät eivät sovi – ja miksi?

Milloin barefoot-kengät voivat olla enemmän haitaksi kuin hyödyksi? Artikkeli kokoaa tilanteet ja…

Lue artikkeli
Opas ensimmäisten kenkien valintaan: Ensiaskeleista terveisiin ja vahvoihin jalkoihin
LAPSET PALJAIN JALOIN

Opas ensimmäisten kenkien valintaan: Ensiaskeleista terveisiin ja vahvoihin jalkoihin

Artikkeli opastaa, milloin ja miten lapselle kannattaa laittaa ensimmäiset kengät, jotta pienet…

Lue artikkeli
Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: Bc. Edita Prošková: Jalkakipu: mitä se kertoo ja miten sitä hoidetaan?
PODCAST NABOSO

Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: Bc. Edita Prošková: Jalkakipu: mitä se kertoo ja miten sitä hoidetaan?

Podcastissa puhumme siitä, miksi jalkoihin sattuu, miten kipu liittyy koko kehoon ja miten löydät…

Lue artikkeli
2/4 Hallux valgus? Oikeat kengät voivat muuttaa elämäsi – näin valitset oikein
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

2/4 Hallux valgus? Oikeat kengät voivat muuttaa elämäsi – näin valitset oikein

Vaivaako vaivaisenluu? Oikeat kengät voivat lievittää kipua ja hidastaa virheasennon etenemistä.…

Lue artikkeli
Barefoot-kengät ja kaupunki? Loistava yhdistelmä, kun tiedät miten
KÄVELY, URHEILU JA TERVEELLINEN ELÄMÄ

Barefoot-kengät ja kaupunki? Loistava yhdistelmä, kun tiedät miten

Paljasjalkakengät kaupungissa? Ei ongelmaa. Kerromme, miksi kovaa alustaa ei tarvitse pelätä ja…

Lue artikkeli
ARVOSTELU LEGUANO HUSKY: Mukavat tossut hankaliin olosuhteisiin
TARINAT JA TUOTEMERKIT

ARVOSTELU LEGUANO HUSKY: Mukavat tossut hankaliin olosuhteisiin

Testasimme lämpimästi vuoratut leguano husky -kengät. Ne täyttävät vaativat ulkoilukenkien…

Lue artikkeli
Pidä jalkasi kunnossa: helpot harjoitukset, joista on apua
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Pidä jalkasi kunnossa: helpot harjoitukset, joista on apua

Jotta jalkaterät kantaisivat sinua turvallisesti ja ilman kipua vielä vuosienkin päästä, niistä…

Lue artikkeli
1/4 Vaivaisenluu ja barefoot-kengät: milloin ja miksi ”paljain jaloin” kävely voi auttaa?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

1/4 Vaivaisenluu ja barefoot-kengät: milloin ja miksi ”paljain jaloin” kävely voi auttaa?

Vaivaako vaivaisenluu (hallux valgus)? Lue, milloin barefoot-kengät voivat auttaa, miksi jalkaterän…

Lue artikkeli
Vaunuista ensiaskeleisiin: Näin puet pienimmät lapset talveen
LAPSET PALJAIN JALOIN

Vaunuista ensiaskeleisiin: Näin puet pienimmät lapset talveen

Alkaako lapsesi kävellä, kun ulkona on kylmä? Kerromme, miten varmistat lämpömukavuuden…

Lue artikkeli
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Kuuntele kehoasi
PODCAST NABOSO

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Kuuntele kehoasi

Vlaďka Botlíková, terveyttä tukevan liikkeen ohjaaja yli 40 vuoden kokemuksella, jakaa näkemyksiään…

Lue artikkeli
Groundies-pohjat: miten valita oikea kaupunkiin ja maastoon?
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Groundies-pohjat: miten valita oikea kaupunkiin ja maastoon?

Esittelemme eri pohjatyyppien erot. Saat selville, mikä sopii asfaltille, luontoon, urheiluun tai…

Lue artikkeli
Talven barefoot-kengät: tyyliä ja mukavuutta myös pakkasella
PALJAIN JALOIN KENGÄT: VALINTA JA HOITO

Talven barefoot-kengät: tyyliä ja mukavuutta myös pakkasella

Nauti Groundies:in barefoot-kengistä myös talvella. Kerromme, miten valitset oikean parin…

Lue artikkeli
Näin valitset lasten talvi-barefoot-kengät: tossuista koululaisille
LAPSET PALJAIN JALOIN

Näin valitset lasten talvi-barefoot-kengät: tossuista koululaisille

Miksi barefoot-kengät ovat loistava valinta myös talvella – ja miten valitset oikeat? Kerromme myös…

Lue artikkeli
Palelevatko jalkasi talvella tavallisissa kengissä? Barefooteissa eivät
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Palelevatko jalkasi talvella tavallisissa kengissä? Barefooteissa eivät

Tarkoittaako paljasjalkakenkien ohut pohja kylmiä jalkoja talvella? Päinvastoin. Varvastilan ja…

Lue artikkeli