Blogi

Tanssiaissesonki: Näin valitset barefoot-kengät tanssiaisiin
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Tanssiaissesonki: Näin valitset barefoot-kengät tanssiaisiin

Barefoot-kengät tanssiaisiin? Kyllä – kun valitset fiksusti. Fysioterapeutti ja entinen…

Lue artikkeli
Kenkien hoito talvella: yleisimmät ongelmat ja oikeat ratkaisut
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Kenkien hoito talvella: yleisimmät ongelmat ja oikeat ratkaisut

Näytämme, miten suojaat kengät kosteudelta, suolalta ja pakkaselta, jotta ne kestävät…

Lue artikkeli
7 vinkkiä, miten aloittaa liikunta turvallisesti ja pitää motivaatio yllä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

7 vinkkiä, miten aloittaa liikunta turvallisesti ja pitää motivaatio yllä

Haluaisitko liikkua säännöllisesti, mutta et tiedä, miten aloittaa? Liikunnasta voi helposti tulla…

Lue artikkeli
Jalkaterän terve kehitys – syntymästä itsenäiseen kävelyyn
LAPSET PALJAIN JALOIN

Jalkaterän terve kehitys – syntymästä itsenäiseen kävelyyn

Miten lapsen jalkaterä kehittyy oikein ja terveellisesti? Kysyimme fysioterapeutti Michaela…

Lue artikkeli
Näin siirryt barefoot-kenkiin ilman ongelmia ja kipuja
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Näin siirryt barefoot-kenkiin ilman ongelmia ja kipuja

Sopivatko barefoot-kengät kaikille? Fysioterapeutti neuvoo, miten valmistelet jalkasi siirtymään…

Lue artikkeli
HAASTATTELU: Petr Kadlec: Sopivatko barefoot ja ortopedinen protetiikka yhteen?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

HAASTATTELU: Petr Kadlec: Sopivatko barefoot ja ortopedinen protetiikka yhteen?

Mitä ortopedinen protetiikka tarkoittaa? Mitkä ovat yleisimmät jalkojen vaivat, joita asiantuntija…

Lue artikkeli
3/4 Hallux valgus suurennuslasin alla: mistä se johtuu ja miten pidät jalkasi terveinä?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

3/4 Hallux valgus suurennuslasin alla: mistä se johtuu ja miten pidät jalkasi terveinä?

Tutustu hallux valguksen yleisimpiin syihin ja toimiviin ennaltaehkäisyn keinoihin. Oikeat kengät,…

Lue artikkeli
Kenelle barefoot-kengät eivät sovi – ja miksi?
PALJAIN JALOIN KENGÄT JA MIKSI NIITÄ KANNATTAA KÄYTTÄÄ

Kenelle barefoot-kengät eivät sovi – ja miksi?

Milloin barefoot-kengät voivat olla enemmän haitaksi kuin hyödyksi? Artikkeli kokoaa tilanteet ja…

Lue artikkeli
Opas ensimmäisten kenkien valintaan: Ensiaskeleista terveisiin ja vahvoihin jalkoihin
LAPSET PALJAIN JALOIN

Opas ensimmäisten kenkien valintaan: Ensiaskeleista terveisiin ja vahvoihin jalkoihin

Artikkeli opastaa, milloin ja miten lapselle kannattaa laittaa ensimmäiset kengät, jotta pienet…

Lue artikkeli
Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: Bc. Edita Prošková: Jalkakipu: mitä se kertoo ja miten sitä hoidetaan?
PODCAST NABOSO

Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: Bc. Edita Prošková: Jalkakipu: mitä se kertoo ja miten sitä hoidetaan?

Podcastissa puhumme siitä, miksi jalkoihin sattuu, miten kipu liittyy koko kehoon ja miten löydät…

Lue artikkeli
2/4 Hallux valgus? Oikeat kengät voivat muuttaa elämäsi – näin valitset oikein
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

2/4 Hallux valgus? Oikeat kengät voivat muuttaa elämäsi – näin valitset oikein

Vaivaako vaivaisenluu? Oikeat kengät voivat lievittää kipua ja hidastaa virheasennon etenemistä.…

Lue artikkeli
Barefoot-kengät ja kaupunki? Loistava yhdistelmä, kun tiedät miten
KÄVELY, URHEILU JA TERVEELLINEN ELÄMÄ

Barefoot-kengät ja kaupunki? Loistava yhdistelmä, kun tiedät miten

Paljasjalkakengät kaupungissa? Ei ongelmaa. Kerromme, miksi kovaa alustaa ei tarvitse pelätä ja…

Lue artikkeli
ARVOSTELU LEGUANO HUSKY: Mukavat tossut hankaliin olosuhteisiin
TARINAT JA TUOTEMERKIT

ARVOSTELU LEGUANO HUSKY: Mukavat tossut hankaliin olosuhteisiin

Testasimme lämpimästi vuoratut leguano husky -kengät. Ne täyttävät vaativat ulkoilukenkien…

Lue artikkeli
Pidä jalkasi kunnossa: helpot harjoitukset, joista on apua
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Pidä jalkasi kunnossa: helpot harjoitukset, joista on apua

Jotta jalkaterät kantaisivat sinua turvallisesti ja ilman kipua vielä vuosienkin päästä, niistä…

Lue artikkeli
1/4 Vaivaisenluu ja barefoot-kengät: milloin ja miksi ”paljain jaloin” kävely voi auttaa?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

1/4 Vaivaisenluu ja barefoot-kengät: milloin ja miksi ”paljain jaloin” kävely voi auttaa?

Vaivaako vaivaisenluu (hallux valgus)? Lue, milloin barefoot-kengät voivat auttaa, miksi jalkaterän…

Lue artikkeli
Vaunuista ensiaskeleisiin: Näin puet pienimmät lapset talveen
LAPSET PALJAIN JALOIN

Vaunuista ensiaskeleisiin: Näin puet pienimmät lapset talveen

Alkaako lapsesi kävellä, kun ulkona on kylmä? Kerromme, miten varmistat lämpömukavuuden…

Lue artikkeli
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Kuuntele kehoasi
PODCAST NABOSO

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Kuuntele kehoasi

Vlaďka Botlíková, terveyttä tukevan liikkeen ohjaaja yli 40 vuoden kokemuksella, jakaa näkemyksiään…

Lue artikkeli
Groundies-pohjat: miten valita oikea kaupunkiin ja maastoon?
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Groundies-pohjat: miten valita oikea kaupunkiin ja maastoon?

Esittelemme eri pohjatyyppien erot. Saat selville, mikä sopii asfaltille, luontoon, urheiluun tai…

Lue artikkeli
Talven barefoot-kengät: tyyliä ja mukavuutta myös pakkasella
PALJAIN JALOIN KENGÄT: VALINTA JA HOITO

Talven barefoot-kengät: tyyliä ja mukavuutta myös pakkasella

Nauti Groundies:in barefoot-kengistä myös talvella. Kerromme, miten valitset oikean parin…

Lue artikkeli
Näin valitset lasten talvi-barefoot-kengät: tossuista koululaisille
LAPSET PALJAIN JALOIN

Näin valitset lasten talvi-barefoot-kengät: tossuista koululaisille

Miksi barefoot-kengät ovat loistava valinta myös talvella – ja miten valitset oikeat? Kerromme myös…

Lue artikkeli