Blogi

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Fysioterapia ennaltaehkäisynä lapsille ja aikuisille
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Fysioterapia ennaltaehkäisynä lapsille ja aikuisille

Mitä fysioterapia on ja miksi se on tärkeää myös ennaltaehkäisynä? Milloin ja mihin fysioterapeutti…

Lue artikkeli
Toimiva jalkaterä: tie litteämpään vatsaan
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Toimiva jalkaterä: tie litteämpään vatsaan

Jalkaterien asento on hyvän ryhdin ydin. Se vaikuttaa vatsalihasten aktivoitumiseen, lihaksikkaan…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková ja Bc. Hana Tonarová: Mihin kiinnittää huomiota aikuisten ensimmäisiä barefoot-kenkiä valitessa
KENKIEN VALINTA JA HOITO

PODCAST: Bc. Edita Prošková ja Bc. Hana Tonarová: Mihin kiinnittää huomiota aikuisten ensimmäisiä barefoot-kenkiä valitessa

Miten barefoot-kengät eroavat tavallisista kengistä ja millaiset ominaisuudet niissä pitäisi olla?…

Lue artikkeli
Juoksu ja barefoot: paluu luonnolliseen liikkeeseen
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Juoksu ja barefoot: paluu luonnolliseen liikkeeseen

Barefoot-kengillä juokseminen tarkoittaa paluuta luonnolliseen liikkeeseen. Tiesitkö, että se voi…

Lue artikkeli
HAASTATTELU: Xero Shoesin perustaja Steven Sashen: Ensimmäiset barefoot-kengät tein itselleni
TARINAT JA TUOTEMERKIT

HAASTATTELU: Xero Shoesin perustaja Steven Sashen: Ensimmäiset barefoot-kengät tein itselleni

Kysyimme Xero Shoesin historian ja nykyhetken taustoista sen perustajalta Steven Sashenilta. Tämä…

Lue artikkeli
PODCAST: Andrea Součková: Barefoot tuo kävelyysi uuden ulottuvuuden
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot tuo kävelyysi uuden ulottuvuuden

Kuuntele podcast Andrea Součkován kanssa – hän on naBOSo-paljasjalkakenkämyymäläketjun perustaja.…

Lue artikkeli
PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Lantionpohja, raskaus, itsestä huolehtiminen ja harjoittelu synnytyksen jälkeen
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Lantionpohja, raskaus, itsestä huolehtiminen ja harjoittelu synnytyksen jälkeen

Kuuntele podcast, jossa Mgr. Lucie Ternová, liiketerapeutti sekä DNS- ja DNS KID FIT -menetelmän…

Lue artikkeli
Epätasaiset pinnat: piristystä kotiin ja voimaa jalkapohjiin
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Epätasaiset pinnat: piristystä kotiin ja voimaa jalkapohjiin

Aktivoi jalkapohjasi kotona sensomotoristen apuvälineiden, RootyRUG-juurimaton avulla tai etsi…

Lue artikkeli
Diastaasi – miten pääset siitä eroon lopullisesti
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Diastaasi – miten pääset siitä eroon lopullisesti

Kamppailetko diastaasin kanssa etkä tiedä, miten pääset siitä lopullisesti eroon? Viemme sinut…

Lue artikkeli
HAASTATTELU: Miten saksalaiset leguano-kengät nousivat autotallista suosituimpien barefoot-merkkien joukkoon
TARINAT JA TUOTEMERKIT

HAASTATTELU: Miten saksalaiset leguano-kengät nousivat autotallista suosituimpien barefoot-merkkien joukkoon

Miksi Helmuth Ohlhoff alkoi valmistaa barefoot-kenkiä? Millainen on leguano-brändin historia,…

Lue artikkeli
CrossFit & barefoot: luonnollisten liikkeiden yhdistelmä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

CrossFit & barefoot: luonnollisten liikkeiden yhdistelmä

Oletko kuullut CrossFitistä, mutta et tiedä, onko se sinun lajisi? Jos haluat sukeltaa…

Lue artikkeli
Diastaasi – vatsalihasten erkauma voi koskea ketä tahansa, ei vain synnyttäneitä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Diastaasi – vatsalihasten erkauma voi koskea ketä tahansa, ei vain synnyttäneitä

Pullottava vatsa, selkäkipu, keskivartalo tuntuu ”irtonaiselta”. Saatat kamppailla diastaasin…

Lue artikkeli
PODCAST: Lucie Pytlová esittelee kirjan ”Barefoot: elä paljain jaloin!”
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Lucie Pytlová esittelee kirjan ”Barefoot: elä paljain jaloin!”

Mihin me oikeastaan tarvitsemme kenkiä ja miltä oikea kävely näyttää? Mitä tapahtuu, jos iskemme…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková ja Bc. Hana Tonarová: Lasten psykomotorinen kehitys 4 kuukaudesta alkaen
LAPSET PALJAIN JALOIN

PODCAST: Bc. Edita Prošková ja Bc. Hana Tonarová: Lasten psykomotorinen kehitys 4 kuukaudesta alkaen

Miten vauvan kehityksen pitäisi edetä 4 kuukauden iästä eteenpäin? Kysyimme asiantuntijoilta…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková ja Bc. Hana Tonarová: Psykomotorinen kehitys 0–3 kuukautta
LAPSET PALJAIN JALOIN

PODCAST: Bc. Edita Prošková ja Bc. Hana Tonarová: Psykomotorinen kehitys 0–3 kuukautta

Miten vauvan kehityksen pitäisi edetä ensimmäisten 3 kuukauden aikana? Kysyimme psykomotorisen…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Lasten ja heidän jalkojensa terve kehitys
LAPSET PALJAIN JALOIN

PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Lasten ja heidän jalkojensa terve kehitys

Tässä podcastissa naBOSo:n Jirka Souček kysyy Míša Voltroválta eli Dětská fyzio mámalta lasten…

Lue artikkeli
Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Siirtyminen barefoot-kenkiin oli yksi iso AHA-elämys
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Siirtyminen barefoot-kenkiin oli yksi iso AHA-elämys

Kuuntele podcast Vlaďka Botlíkován kanssa – hän on terveen liikkumisen ohjaaja. Juttelua urheilusta…

Lue artikkeli
PODCAST: Mgr. Lenka Vojtovič: Miten treenata kotona? Yleisimmät virheet treenissä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Mgr. Lenka Vojtovič: Miten treenata kotona? Yleisimmät virheet treenissä

Mgr. Lenka Vojtovičin kanssa yleisimmistä ja tärkeimmistä treenivirheistä – kotona, houkuttelevissa…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Kantapiikki ja kivut kantapään alueella
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Kantapiikki ja kivut kantapään alueella

Kuuntele podcast kantapiikistä ja kantapään alueen kivuista – mukana jalkaterapeutti Edita…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lättäjalka diagnoosista hoitoon
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lättäjalka diagnoosista hoitoon

Oletko kuullut lääkäriltä diagnoosin lättäjalka ja tiedätkö, että se sekoitetaan usein valgus…

Lue artikkeli