Kävely, liikunta ja terveys

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Leikkauksen jälkeiset arvet ja niiden hoito
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Leikkauksen jälkeiset arvet ja niiden hoito

Mikä arpi on, miten se syntyy ja miten sitä hoidetaan? Mistä tunnistaa, että arpi on parantunut…

Lue artikkeli
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Hengitysterapia
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Hengitysterapia

Hengitämme samalla tavalla kuin kävelemme – emmekä yleensä sen kummemmin ajattele asiaa. Silti…

Lue artikkeli
Ergonomiasta harjoitteluun: fysioterapeuttien vinkit selkäkivun ehkäisyyn
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Ergonomiasta harjoitteluun: fysioterapeuttien vinkit selkäkivun ehkäisyyn

Vietätkö suurimman osan päivästä istuen? Kiinnitä huomiota työpisteen ergonomiaan, kehoa…

Lue artikkeli
Nauti taas kivuttoman kävelyn ilosta – kantapiikkiin auttaa myös fysioterapeutti
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Nauti taas kivuttoman kävelyn ilosta – kantapiikkiin auttaa myös fysioterapeutti

Kantapiikki voi tehdä arjesta todella hankalaa. Mistä tunnistat, että sinulla on kantapiikki? Sen…

Lue artikkeli
NABOSO: sensorimotoriset aarteet Amerikasta
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

NABOSO: sensorimotoriset aarteet Amerikasta

Aktivoi jalkapohjasi ja kämmenesi NABOSO:n sensorimotorisilla tuotteilla – NABOSO activation-,…

Lue artikkeli
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Skolioosi
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Skolioosi

Tässä podcast-jaksossa perehdymme perusteellisesti skolioosiin: sen syntyyn, hoitomahdollisuuksiin…

Lue artikkeli
Lucie Ternová: Lantionpohja vaikuttaa kokonaiskuntoon
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Lucie Ternová: Lantionpohja vaikuttaa kokonaiskuntoon

Toimiva lantionpohja vaikuttaa koko kehon kuntoon niin naisilla kuin miehilläkin. Mitkä häiriöt…

Lue artikkeli
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Fysioterapia ennaltaehkäisynä lapsille ja aikuisille
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská ja Mgr. Olga Sidorenková: Fysioterapia ennaltaehkäisynä lapsille ja aikuisille

Mitä fysioterapia on ja miksi se on tärkeää myös ennaltaehkäisynä? Milloin ja mihin fysioterapeutti…

Lue artikkeli
Toimiva jalkaterä: tie litteämpään vatsaan
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Toimiva jalkaterä: tie litteämpään vatsaan

Jalkaterien asento on hyvän ryhdin ydin. Se vaikuttaa vatsalihasten aktivoitumiseen, lihaksikkaan…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková ja Bc. Hana Tonarová: Mihin kiinnittää huomiota aikuisten ensimmäisiä barefoot-kenkiä valitessa
KENKIEN VALINTA JA HOITO

PODCAST: Bc. Edita Prošková ja Bc. Hana Tonarová: Mihin kiinnittää huomiota aikuisten ensimmäisiä barefoot-kenkiä valitessa

Miten barefoot-kengät eroavat tavallisista kengistä ja millaiset ominaisuudet niissä pitäisi olla?…

Lue artikkeli
Juoksu ja barefoot: paluu luonnolliseen liikkeeseen
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Juoksu ja barefoot: paluu luonnolliseen liikkeeseen

Barefoot-kengillä juokseminen tarkoittaa paluuta luonnolliseen liikkeeseen. Tiesitkö, että se voi…

Lue artikkeli
PODCAST: Andrea Součková: Barefoot tuo kävelyysi uuden ulottuvuuden
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot tuo kävelyysi uuden ulottuvuuden

Kuuntele podcast Andrea Součkován kanssa – hän on naBOSo-paljasjalkakenkämyymäläketjun perustaja.…

Lue artikkeli
PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Lantionpohja, raskaus, itsestä huolehtiminen ja harjoittelu synnytyksen jälkeen
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Lantionpohja, raskaus, itsestä huolehtiminen ja harjoittelu synnytyksen jälkeen

Kuuntele podcast, jossa Mgr. Lucie Ternová, liiketerapeutti sekä DNS- ja DNS KID FIT -menetelmän…

Lue artikkeli
Epätasaiset pinnat: piristystä kotiin ja voimaa jalkapohjiin
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Epätasaiset pinnat: piristystä kotiin ja voimaa jalkapohjiin

Aktivoi jalkapohjasi kotona sensomotoristen apuvälineiden, RootyRUG-juurimaton avulla tai etsi…

Lue artikkeli
Diastaasi – miten pääset siitä eroon lopullisesti
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Diastaasi – miten pääset siitä eroon lopullisesti

Kamppailetko diastaasin kanssa etkä tiedä, miten pääset siitä lopullisesti eroon? Viemme sinut…

Lue artikkeli
CrossFit & barefoot: luonnollisten liikkeiden yhdistelmä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

CrossFit & barefoot: luonnollisten liikkeiden yhdistelmä

Oletko kuullut CrossFitistä, mutta et tiedä, onko se sinun lajisi? Jos haluat sukeltaa…

Lue artikkeli
Diastaasi – vatsalihasten erkauma voi koskea ketä tahansa, ei vain synnyttäneitä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Diastaasi – vatsalihasten erkauma voi koskea ketä tahansa, ei vain synnyttäneitä

Pullottava vatsa, selkäkipu, keskivartalo tuntuu ”irtonaiselta”. Saatat kamppailla diastaasin…

Lue artikkeli
PODCAST: Lucie Pytlová esittelee kirjan ”Barefoot: elä paljain jaloin!”
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Lucie Pytlová esittelee kirjan ”Barefoot: elä paljain jaloin!”

Mihin me oikeastaan tarvitsemme kenkiä ja miltä oikea kävely näyttää? Mitä tapahtuu, jos iskemme…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Lasten ja heidän jalkojensa terve kehitys
LAPSET PALJAIN JALOIN

PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Lasten ja heidän jalkojensa terve kehitys

Tässä podcastissa naBOSo:n Jirka Souček kysyy Míša Voltroválta eli Dětská fyzio mámalta lasten…

Lue artikkeli
Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Siirtyminen barefoot-kenkiin oli yksi iso AHA-elämys
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Siirtyminen barefoot-kenkiin oli yksi iso AHA-elämys

Kuuntele podcast Vlaďka Botlíkován kanssa – hän on terveen liikkumisen ohjaaja. Juttelua urheilusta…

Lue artikkeli