Kävely, liikunta ja terveys

4/4 Vaivaisenluu hallintaan: parhaat keinot ehkäisyyn ja hoitoon
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

4/4 Vaivaisenluu hallintaan: parhaat keinot ehkäisyyn ja hoitoon

Vaivaisenluu ei ole vain esteettinen haitta – se voi aiheuttaa kipua ja virheasentoja. Lue, miten…

Lue artikkeli
Second hand -barefoot-kengät: milloin se kannattaa ja mihin kiinnittää huomiota
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Second hand -barefoot-kengät: milloin se kannattaa ja mihin kiinnittää huomiota

Milloin second hand -barefoot-kengät kannattaa ostaa ja milloin ne on parempi jättää väliin?…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková: fysioterapeutti, jalkaterapeutti ja barefoot-intoilija
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

PODCAST: Bc. Edita Prošková: fysioterapeutti, jalkaterapeutti ja barefoot-intoilija

Fysioterapeutti Bc. Edita Prošková jutteli kanssamme siitä, miksi hän keskittyy juuri jalkoihin,…

Lue artikkeli
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vaivaisenluu suurennuslasin alla: Mikä aiheuttaa hallux valguksen ja miten sitä voi ehkäistä?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vaivaisenluu suurennuslasin alla: Mikä aiheuttaa hallux valguksen ja miten sitä voi ehkäistä?

Kuuntele podcast Bc. Edita Proškován kanssa vaivaisenluun eli hallux valguksen ehkäisystä ja…

Lue artikkeli
Adjustaatiovarpassukat ja varpaankorjaajat: väsyneet ja kipeät jalkaterät ansaitsevat parasta hoivaa
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Adjustaatiovarpassukat ja varpaankorjaajat: väsyneet ja kipeät jalkaterät ansaitsevat parasta hoivaa

Ota selvää, miten adjustaatiovarpassukat ja varpaankorjaajat voivat auttaa myös sinun jalkojasi…

Lue artikkeli
Näin valitset kengät urheiluun – joogasta salille ja trailille
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Näin valitset kengät urheiluun – joogasta salille ja trailille

Anna jaloillesi vapautta missä tahansa urheilulajissa. Kerromme, miten valitset sopivat barefoot…

Lue artikkeli
Tanssiaissesonki: Näin valitset barefoot-kengät tanssiaisiin
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Tanssiaissesonki: Näin valitset barefoot-kengät tanssiaisiin

Barefoot-kengät tanssiaisiin? Kyllä – kun valitset fiksusti. Fysioterapeutti ja entinen…

Lue artikkeli
7 vinkkiä, miten aloittaa liikunta turvallisesti ja pitää motivaatio yllä
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

7 vinkkiä, miten aloittaa liikunta turvallisesti ja pitää motivaatio yllä

Haluaisitko liikkua säännöllisesti, mutta et tiedä, miten aloittaa? Liikunnasta voi helposti tulla…

Lue artikkeli
Jalkaterän terve kehitys – syntymästä itsenäiseen kävelyyn
LAPSET PALJAIN JALOIN

Jalkaterän terve kehitys – syntymästä itsenäiseen kävelyyn

Miten lapsen jalkaterä kehittyy oikein ja terveellisesti? Kysyimme fysioterapeutti Michaela…

Lue artikkeli
Näin siirryt barefoot-kenkiin ilman ongelmia ja kipuja
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Näin siirryt barefoot-kenkiin ilman ongelmia ja kipuja

Sopivatko barefoot-kengät kaikille? Fysioterapeutti neuvoo, miten valmistelet jalkasi siirtymään…

Lue artikkeli
HAASTATTELU: Petr Kadlec: Sopivatko barefoot ja ortopedinen protetiikka yhteen?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

HAASTATTELU: Petr Kadlec: Sopivatko barefoot ja ortopedinen protetiikka yhteen?

Mitä ortopedinen protetiikka tarkoittaa? Mitkä ovat yleisimmät jalkojen vaivat, joita asiantuntija…

Lue artikkeli
3/4 Hallux valgus suurennuslasin alla: mistä se johtuu ja miten pidät jalkasi terveinä?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

3/4 Hallux valgus suurennuslasin alla: mistä se johtuu ja miten pidät jalkasi terveinä?

Tutustu hallux valguksen yleisimpiin syihin ja toimiviin ennaltaehkäisyn keinoihin. Oikeat kengät,…

Lue artikkeli
Opas ensimmäisten kenkien valintaan: Ensiaskeleista terveisiin ja vahvoihin jalkoihin
LAPSET PALJAIN JALOIN

Opas ensimmäisten kenkien valintaan: Ensiaskeleista terveisiin ja vahvoihin jalkoihin

Artikkeli opastaa, milloin ja miten lapselle kannattaa laittaa ensimmäiset kengät, jotta pienet…

Lue artikkeli
Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: Bc. Edita Prošková: Jalkakipu: mitä se kertoo ja miten sitä hoidetaan?
PODCAST NABOSO

Käännän tekstin suomeksi (fi_FI). PODCAST: Bc. Edita Prošková: Jalkakipu: mitä se kertoo ja miten sitä hoidetaan?

Podcastissa puhumme siitä, miksi jalkoihin sattuu, miten kipu liittyy koko kehoon ja miten löydät…

Lue artikkeli
2/4 Hallux valgus? Oikeat kengät voivat muuttaa elämäsi – näin valitset oikein
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

2/4 Hallux valgus? Oikeat kengät voivat muuttaa elämäsi – näin valitset oikein

Vaivaako vaivaisenluu? Oikeat kengät voivat lievittää kipua ja hidastaa virheasennon etenemistä.…

Lue artikkeli
Pidä jalkasi kunnossa: helpot harjoitukset, joista on apua
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

Pidä jalkasi kunnossa: helpot harjoitukset, joista on apua

Jotta jalkaterät kantaisivat sinua turvallisesti ja ilman kipua vielä vuosienkin päästä, niistä…

Lue artikkeli
1/4 Vaivaisenluu ja barefoot-kengät: milloin ja miksi ”paljain jaloin” kävely voi auttaa?
KÄVELY, LIIKUNTA JA TERVEYS

1/4 Vaivaisenluu ja barefoot-kengät: milloin ja miksi ”paljain jaloin” kävely voi auttaa?

Vaivaako vaivaisenluu (hallux valgus)? Lue, milloin barefoot-kengät voivat auttaa, miksi jalkaterän…

Lue artikkeli
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Kuuntele kehoasi
PODCAST NABOSO

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Kuuntele kehoasi

Vlaďka Botlíková, terveyttä tukevan liikkeen ohjaaja yli 40 vuoden kokemuksella, jakaa näkemyksiään…

Lue artikkeli
Palelevatko jalkasi talvella tavallisissa kengissä? Barefooteissa eivät
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Palelevatko jalkasi talvella tavallisissa kengissä? Barefooteissa eivät

Tarkoittaako paljasjalkakenkien ohut pohja kylmiä jalkoja talvella? Päinvastoin. Varvastilan ja…

Lue artikkeli
Vinkit vaellus- ja retkeilykäyttöön sopivien barefoot-kengien valintaan: jotta ne palvelisivat hyvin ja pitkään
KENKIEN VALINTA JA HOITO

Vinkit vaellus- ja retkeilykäyttöön sopivien barefoot-kengien valintaan: jotta ne palvelisivat hyvin ja pitkään

Mihin kannattaa kiinnittää huomiota vaelluskenkiä valitessa, jos haluat hemmotella jalkojasi…

Lue artikkeli